Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы

Книга Элизабет Лукас «Источники осознанной жизни» — для тех, кто хотел бы научиться находить в кризисах потенциал, уметь превращать проблемы в задачи, видеть в самых разных ситуациях источники сил и ресурсов. Автор — ученица Виктора Франкла, психотерапевт с огромным опытом — предлагает черпать вдохновение и силы из нескольких источников. Смысл, тишина, литература, любовь, вера... И даже кризис может быть таким источником — если его «правильно приготовить». Каждая жизнь, убеждена автор, имеет в себе огромный потенциал.

Предисловие – 7
Черпать силы в философии. Как видеть в кризисе не только опасность, но и шанс – 9
Черпать силы в обретенном смысле. То, без чего нельзя дышать – 15
Черпать силы в литературе. Почему читающие люди счастливее других? – 29
Черпать силы в логотерапии. Не «почему», а «о чем» – 69
Черпать силы в любви. Преодоление тревоги за свое «я» – 93
Черпать силы в юморе. Трюк с парадоксальными желаниями – 111
Черпать силы, не оглядываясь назад. Почему не стоит искать причины в прошлом – 122
Черпать силы в тишине. Заправочная станция для души – 135
Черпать силы в вере. Как пройти супертест – 141Об авторе – 150