Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому

В книге «Разделяя боль» психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание.

Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей. Но трепетное и уважительное отношение автора к чужому страданию, умение подойти к горюющему человеку «на цыпочках» помогут читателю в нужный момент поддержать человека, дать ему возможность пережить самое острое состояние и понять, что можно и нужно жить дальше.

Предисловие – 14
Вступление – 171. К ГОРЮ НАДО ПОДХОДИТЬ НА ЦЫПОЧКАХ – 21
Когда рушатся иллюзии – 22
Сочувствие и отстраненность: как совместить несовместимое? – 25
Кому нужна помощь в первую очередь? – 31
Слова, которые ранят – 34
Как мы можем помочь – 37
Зачем проводить опознание – 43
Зона беды – 47
Герой семьи – 502. ГОРЕ КАК ПРОЦЕСС – 53
Что значит «нормальная реакция»? – 54
Шок и отрицание – 59
Искаженная реакция на горе – 63
Кризис горя – 68
Работа горя – 75
Когда заканчивается горе? – 793.ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОТЕРИ – 83
Все будет по-другому, но будет и хорошее – 84
Чувство вины – 90