Приручить дракона. Гнев в семье

Небольшая книжка известного семейного психолога и многодетной матери Екатерины Бурмистровой «Приручить дракона» является практическим руководством по управлению гневом. В издании рассматривается множество примеров, дается значительное число рекомендаций. Книга поможет читателям лучше понять природу гнева, механизмы его запуска не только у ребенка на разных ступенях развития, но и у взрослого, а самое главное — поможет перестроить жизнь в семье таким образом, чтобы гнева и раздражения было меньше, а радости общения больше.

От автора – 3Глава 1. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАКОНЫ БЛИЗКИХ ОТНОШЕНИЙ – 5
Что такое закон амбивалентности? – 7
Закон заражения эмоциями – 10
Закон эмоционального переобучения – 11
Почему так сложно управлять эмоциями в близких отношениях? – 11
Что такое «сундук с психологическим наследством» – 14Глава 2. ПРИРОДА ДЕТСКОГО ГНЕВА – 17
Базовые особенности эмоций ребенка – 19
Вспышки гнева у разных детей – 21
Причины вспышек на каждой ступени развития – 22
Первая и вторая сигнальные системы – 23
Дополнительные причины детского гнева – 26
Лестница агрессии – 31Глава 3. С ЧЕГО НАЧИНАТЬ РАБОТУ С ГНЕВОМ? – 33
Стадия перед вспышкой – 35Глава 4. КАК ОБРАЩАТЬСЯ С ДЕТСКИМ ГНЕВОМ – 38
Подбираем «огнетушители» – 40
Инструменты помощи ребенку – 40
Куда сместить раздражение – 46
А как же воспитание? – 47
Когда же можно воспитывать? – 48
Что такое нейтральное время и как его использовать – 49Глава 5. ГНЕВ И ПРОЧИЕ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ РЕБЕНКА В ОТНОШЕНИЯХ С ДРУГИМИ ДЕТЬМИ – 51
Как учить ребенка справляться с гневом – 58Глава 6. ТОЛЬКО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ – 78
Готовы ли вы перейти к делу? – 82
Вы бываете в «зеленой зоне»? – 84
Триггеры у взрослых – 85
Шаг первый: находим нормативные конфликты – 90
Шаг второй: составляем план Б – 92
Шаг третий: Принимаем случившееся – 94
Шаг четвертый: Отдаем себе отчет в важности своих реакций – 96
Шаг пятый: Успокаиваем себя и ребенка – 97
Шаг шестой: Выбираем правильную тактику – 97
Шаг седьмой: Видим успех, а не провал – 101
Как возвращаться в норму – 106Глава 7. ОТНОШЕНИЯ СО СТАРШИМИ РОДСТВЕННИКАМИ – 109
Отношения со старшими родственниками – 109
Почему так сложно с бабушками и дедушками? – 110
Тестовые вопросы по общению со старшим поколением – 111
Для чего нам их понимать? – 112
Иерархия передачи знаний семье – 117Глава 8. ИТОГИ – 122